مقالات جدید و مطالب مراقبت از مو

مراقبت از موها و جلوگیری از ریزش مو

چطور از ریزش مو جلوگیری کنیم

چطور از ریزش مو جلوگیری کنیم ؟ ریزشمو می تواند در ارتباط با انواع مسائل مختلف روزمره خانم ها و آقایان باشد. اما رعایت کردن نکات مهم مراقبت از مو مهم و ساده زندگی عادی می تواند به جلوگیری از این امر کمک بسیار زیادی برای شما عزیزان دهد. با رعایت کردن موارد پایین می توانید اقدام مفیدی برای سلامت موهایتان انجام داده باشید. بالعکس عدم رعایت اصول ساده می تواند ریزش را تشدید نماید. پس حتما برای اینکه بهترین قدم رو برای مراقبت صحیح از موهای سر خودتون بردارید بهتر هست ابتدا مواردی که فکر میکنید براتون نیازی نیست رو تجدید نظر کنید و حتما مطالبی که در ادامه میخونید رو برای موهاتون رعایت کنید.

چطور از ریزش مو جلوگیری کنیم

موارد مهم 

ویتامین ها : قبل از مصرف مکمل برای رشد موهای خود ، بدانید که آیا به اندازه کافی ویتامین یا مواد معدنی خاصی دریافت می کنید. آزمایش خون به شما می گوید که آیا به اندازه کافی از مواد مغذی خاصی دریافت نمی کنید یا خیر. اگر تصمیم دارید مکمل ها را امتحان کنید ، این نکته را بدانید که آنها می توانند در مصرف خودسرانه صدمات بیشتری به موهایتان وارد نمایند. دریافت زیاد مواد مغذی خاص از جمله ویتامین A و ویتامین E با ریزش مرتبط هستند . پس حتما آگاهانه و با تجویز دکتر یا مشاور خود ویتامین ها را استفاده کنید. 

شستن موها : از شامپوی ملایم برای شستشو استفاده کنید. برخی از شامپوها می توانند رطوبت موهای شما را از بین ببرند. در انتخاب شامپو دقت کافی به خرج دهید تا درطولانی مدت شاهد آسیب به پوست سر و موهایتان نباشید. زمان شستشوی سر و مقدار باقی ماندن محتویات شوینده روی پوست را با توجه به هر محصول دقت داشته باشید درست انجام دهید . برخی شامپو ها اگر زمان طولانی رو پوست باقی بمانند باعث التهاب و ایجاد حساسیت خواهند کرد.

نرم کننده مو : خانم ها با موهای متوسط و بلند بعد از هر شامپو از نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید. خشک شدن با سشوار و هوای خیلی داغ باعث شکستگی و شکاف شدن موهای می‌شوند. سعی کنید خشک شدن موهایتان به عهده ی هوای ملایم و معمولی بسپارید. 
شوره سر : اگر پوست سر و موهای خشکی دارید که باعث بروز شوره می شود این نکته را بدانید که خشک دلیلی بر ایجاد شوره مو نیست. استفاده از روغن های مختلف بروی سر برای از بین بردن شوره موها فقط باعث تشدید این مشکل می شود.اما اگر شما دچار شوره شدید ، نباید آن را به طور موقت با مواد روغنی و پمادهای آرایشی مخفی نمایید، بایستی آنرا به طور کامل درمان کنید. شوره سر در واقع نوعی بیماری جلدی است که نیاز به رسیدگی دارد.

عدم رسیدگی می تواند باعث افزایش ریزش و خشکی پوست سر شوند.

شامپوهای ویتامینه و ضد شوره : می تواند کمک به سزایی به درمان شوره سر می کنند .زمانی که از شامپوی ضد شوره استفاده می کنید باید به حداقل چند دقیقه بر روی سر باشد و سپس آبکشی کنید .از یک شامپوی اساسی استفاده کنید که برای نوع موی شما طراحی شده باشد. شامپو ویتامینه کمک موثری برای بهبود حال موهای شما خواهد بود . پیشنهاد می کنیم از شامپو ویتامینه ضد ریزش دکتر خوش رج تهیه کنید . 

نکات مفید دیگر جلوگیری از ریزش مو

بستن موها :

افرادی که عادت دارند موهای بلند را “دم اسبی” در پشت سر جمع کنند،

تارهای مو در کشهای موی سر از هر جنس و اندازه- گیر کرده و شکسته یا کنده میشوند.

بنابراین برای جلوگیری از خالی شدن بخشهای خاصی از مو، هر بار محل بستن موها را جابجا نمایید.

استفاده از کشهای ضخیم حوله ای یا پارچه ای، در کاهش این حالت بسیار موثر است.

تونیک مو گیاهی :

برای کسانی که ریزش مو دارند استفاده از محلول گیاهی به موهای شکننده و نازک یاری می رساند.

محتویان گیاهی مثل رزماری در تقویت انواع مو بسار مفید خواهد بود.

محتویاتی مانند پلی فنلهای گیاهی تونیک مو باعث افزایش مقاومت موها دربرابر کاهش ترشح سبوره و خارش پوست سر خواهد شد .

دقت کنید تونیک مو انتخاب کنید بدون اثر چربی بر روی کف سر و مو باشد و در ظاهر موها تداخلی بوجود نیاورد.

پیشنهاد می کنیم از تونیک مو با فورمولاسیون ویژه را تهیه کنید . برای دیدن محصول روی کادر پایین کلیک کنید .

پیشنهاد ویژه روژیا : خرید اینترنتی تونیک مو دکتر خوش رج

اثربخشی تونیک مو دکتر خوش رجرسیدگی به موها و پیشگیری از ریزش مو

سالن آرایشگاه : اگر می خواهید از مواردی مانند رنگ مو یا کراتین و … استفاده کنید

سالنی پیدا کنید که تخصص خاصی در خدمات مورد نظر شما داشته باشد .

در غیر این صورت حتما به کمک و همراهی یک نفر کار برای شما راحت تر انجام خواهد شد.

اطمینان حاصل کنید بعد از آن از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.

انجام کار اختصاصی نزد کسانی که مهارت اینکار را داشته باشند مانع از ا=آسیب های جدی به موهای شما خواهد شد.

حوله مو :

موهای خود را در یک حوله برای یکبار بپیچانید تا سریعتر خشک شود.

این کمک می کند تا مدت زمان خشک شدن را کاهش دهید.

بعد از چند دقیقه باز کردن و خشک شدن ماساژ پوست سر باعث خون رسانی بهتر شده و باعث تقویت ساقه موها می شوند. 

از رنگ آمیزی در خانه ، پرمینگ ، صاف کردن و استفاده از مواد شیمیایی خودداری کنید کنید.

تا مانع از شکنندگی موهایتان شوید و آسیبی به آنها نرسند.

دمای خشک کن موها :

از کمترین تنظیم دما در سشوار خود استفاده کنید.

در صورت امکان ، اجازه دهید موهای شما به جای استفاده از سشوار ، بطور طبیعی خشک شوند.

اگر عادت به خشک کردن موهایتان با سشوار دارید میزان دمای بیش از حد به مو ها می تواند آسیب برساند .

فاصله سشوار با موها را حتما رعایت کنید و دچار اشتباه نشوید .

برخی فکر می کند اگر در فاصله نزدیک به موها وسیله را نگخ دارند هم سریعتر موها خشک میشود هم حالت بهتری می گیرد.

حال آنکه این فکر اشتباه است و بایستی فاصله حداقل 10 تا 15 سانتی متر از موهایتان فاصله داشته باشد.

عادت بد :

اگر عادت دارید موهای خود را به دور انگشت خود پیچانده و یا آن را بکشید ، سعی کنید اینکار را انجام ندهید .

این عادات می تواند باعث ضعیف تر شدن و شکنندگی موهایتان می شود.

در طولانی مدت عادت های بد می توانند بر ریزش مو ها تاثیر گذار باشند. 

شانه کشیدن موها :

موهای خود را به آرامی برس یا شانه کنید 

و فقط کافی است با موهایتان با ملایمت رفتار نمایید.

همچنین از شانه زدن های بیش از حد خودداری کنید .

تغذیه : 

 برای داشتن موهای سالم غذای سالم بخورید .

اگر به اندازه کافی از بعضی از مواد مغذی مانند آهن یا پروتئین به مقدار کافی دریافت نکرده اید ، می تواند به ریزشمو منجر شود.

جگر، گوشت مرغ، زرده تخم‌مرغ و از آن مهم‌تر و ارزان‌تر جوانه گندم، سبوس گندم و جوانه ماش از منابع غنی به شمار می‌روند.

این مواد غذایی سرشار از ویتامین b5 بوده که خوردن هرکدام از انها در طول روز برای تایمن میزان لازم از این ویتامین ضروری است.

میوه‌هایی همچون توت‌فرنگی، موز، گریپ‌فروت و هندوانه نیز از جمله میوه‌هایی هستند که از این بابت بخاطر دارا بودن این ویتامین با ارزشند.

امتیاز شما به این صفحه

به ما امتیاز ستاره دار بدهید

میانگین امتیاز داده شده 0 / 5. شمارش امتیاز : 0

تا بحال به این صفحه امتیازی نداده اید.

author-avatar

درباره حسن عزیزنژاد

درود به شما همراهان عزیز روژیا ، عزیزنژاد هستم نماینده فروش محصولات دکتر خوش رج شرکت رادین کد 4 فارغ التحصیل از دانشگاه تربیت معلم تهران ، سئوکار هستم و عاشق کسب و کار اینترنتی و البته آموزش ، امیدوارم بتونیم با پیشنهاد مناسب در بهبود عارضه شما نقش بسزایی داشته باشیم. با آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما همراهان خوب سایت روژیا - هر گونه سوالی داشتین در کامنت همین مطلاب یا در دایرکت اینستاگرام من میتونید به صورت شخصی بپرسین و در سریع ترین زمان ممکن پاسخگوی شما هستم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *